El verano, aunque trae mucho calor, también trae muchas oportunidades para hacer diferentes actividades que a todo el mundo le encantan, como ir a la playa, salir a pasear disfrutando de la agradable brisa o simplemente refrescarse con un helado en un día de alberca.

En el ejercicio resulta lo mismo, hay muchas actividades que se pueden hacer en la entrada de esta estación, así que elige tus tenis o ropa deportiva favorita y descubre lo que puedes hacer para mantenerte en forma durante el verano.

Recuerda que para cada deporte que planees practicar, debes usar el equipo correcto, como los tenis y ropa adecuados para no lastimarte y obtener mejores resultados, si todavía tienes dudas sobre el tema, nosotros te recomendamos cada ejercicio con lo que necesites para hacerlo.

Senderismo

En este deporte solo tienes que trazar tu ruta, especialmente por senderos rurales y naturales que te permitan además de tonificar tus músculos y ejercitar tu corazón, disfrutar de un acercamiento con la naturaleza, en verano se vuelve más agradable, ya que el clima te permite tener mejor libertad y quemar las calorías que necesitas, sin olvidar que necesitas hidratarte muy bien.

Por supuesto que no puedes hacer senderismo con cualquier calzado, te recomendamos tenis para aguantar largas jornadas de camino, unos Under Armour Surge 2 son ideales para seguirte el paso y si planeas llevar contigo a tus pequeños, los adidas Switch son perfectos para ellos. Recuerden siempre seguir el mismo camino y disfrutar del ejercicio.

Footing

Salir a correr a donde desees, pero correr con tus propios límites, tiempos y distancias, de eso se trata el footing. El verano es ideal para sentir la fresca brisa mientras corres, recuerda siempre utilizar alguna hora del día para salir a correr, sin presiones de límite de marca, las reglas las pones tú, el propósito es correr para mantenerte en forma y saludable.

Para correr sin cansarte rápido, te recomendamos usar los tenis Puma LQDcell Method que se adaptan perfectamente a cada paso que des, brindándote la tracción necesaria para correr y mantener cada paso bien estabilizado sin lastimarte.

Voley de playa

El momento perfecto para jugar voleibol en la playa ha llegado y es el verano, recuerda ponerte bronceador y sacar tus mejores jugadas en compañía de tus amigos, el voleibol de playa además de ser un deporte muy divertido también es muy funcional para tu cuerpo, el hecho de correr sobre la arena hace que tus piernas se esfuercen más, por lo tanto, te aseguramos que las podrás tonificar más rápido. Para moverte con total libertad, procura usar la ropa adecuada, un short adidas deportivo que te permita estirarte libremente y una playera deportiva fresca que te permita buena transpiración y ligereza.

Yoga

El yoga además de un ejercicio para los músculos de tu cuerpo también es para tu mente, te brinda estabilidad mental y acercamiento a ti mismo, el verano es ideal para elegir un espacio que te guste mucho y practicar yoga en conexión con la naturaleza. Como el yoga utiliza posturas físicas que necesitan de estiramientos, es necesario usar la ropa adecuada que te mantenga cómodo durante cada sesión, te recomendamos usar leggings deportivos que te brinden libertad al moverte y estirarte, así como una playera que te permita la flexibilidad que necesites.

Puedes aprovechar el verano para hacer muchas actividades tanto deportivas como recreativas, así que ve planeando tu rutina y sigue manteniéndote en forma, lo que sea que necesites entre ropa y tenis lo puedes encontrar en www.dportenis.mx