{"id":1142,"date":"2025-04-29T19:07:51","date_gmt":"2025-04-29T17:07:51","guid":{"rendered":"https:\/\/www.dportenis.mx\/blog\/?p=1142"},"modified":"2025-04-29T19:07:53","modified_gmt":"2025-04-29T17:07:53","slug":"blog-secretos-del-running","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.dportenis.mx\/blog\/blog-secretos-del-running\/","title":{"rendered":"?\u200d\u2642\ufe0f?\u00a1Descubre Todos los Secretos del Running!?\u200d\u2642\ufe0f?"},"content":{"rendered":"\n<p>Esto es todo lo que debes conocer si eres un apasionado del running: Trucos, datos curiosos y tenis que debes usar&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Si buscas mejorar tu desempe\u00f1o, entonces, esta gu\u00eda es para ti. Descubre c\u00f3mo mejorar tu r\u00e9cord, rendimiento y saber c\u00f3mo disfrutar de cada kil\u00f3metro. Conoce caracter\u00edsticas fundamentales que debes tener en cuenta al momento de comprar tenis para running, conocer los tenis que te ayudar\u00e1n a mejorar tu desempe\u00f1o y aligerar la carga.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p><strong>\u00bfSabes las caracter\u00edsticas que debes tomar en cuenta al comprar tenis para correr?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>No, bueno, no eres el \u00fanico. El mundo del running es muy extenso, tan extenso que puedes encontrar modelos de todo tipo: ligeros, robustos, para trail, para correr en asfalto, tambi\u00e9n de acuerdo a las distancias de cada carrera (2k, 5k y 10k). Y por eso, ahora conocer\u00e1s los puntos importantes a tomar en cuenta.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Tipo de pisada<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Pronador (Pie hacia dentro):<\/strong> Con este tipo de pisada, debes tener en cuenta un par de tenis con soporte en el arco. Este ayudar\u00e1 a mejorar la estabilidad y reforzar tu pisada<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Supinadora (Pie hacia afuera):<\/strong> El enfoque debemos ponerlo en una mayor amortiguaci\u00f3n y una flexibilidad mejorada.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Nutra: <\/strong>La pisada neutra es muy vers\u00e1til, puedes utilizar diferentes modelos, ya que podr\u00e1s sentirte bien con cada par de tenis.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Tipo de terreno<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Asfalto: <\/strong>Para este tipo de terreno deber\u00edas optar por tenis con mayor amortiguaci\u00f3n y materiales resistentes a la abrasi\u00f3n.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Trail: <\/strong>Debido a la variedad de terrenos a los que te puedes enfrentar con este tipo de carreras. Primero debes escoger tenis con una gran tracci\u00f3n para terrenos h\u00famedos y materiales resistentes al desgaste y la abrasi\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Otro dato importante que debes tener en cuenta, la distancia, un esencial factor que decidir\u00e1 qu\u00e9 tipo de calzado usar\u00e1s. Puedes encontrar tenis que son para distancias cortas (5k), medios maratones (10k) y marat\u00f3n (21k). Cada uno de estos pares, te ofrecer\u00e1n especificaciones \u00fanicas que te ayudar\u00e1n en cada carrera.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Estos son los tenis para correr que debes tener en cuenta si quieres entrar al mundo del running para este 2025.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>Distancias cortas<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Este tipo de carreras se caracterizan por ser de corta duraci\u00f3n con mucho desgaste energ\u00e9tico. Debido a esto, debes tener en cuenta que los tenis que uses deben retornar energ\u00eda y amortiguar tus pasos. Para este tipo de carrera, te recomendamos los siguientes tenis:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/www.dportenis.mx\/blog\/impulso-correr\/\"><strong>adidas Adizero SL 2:<\/strong> <\/a>Su construcci\u00f3n destaca por contar con la moderna amortiguaci\u00f3n Lightstrike Pro, con un dise\u00f1o ultra ligero y un retorno de energ\u00eda superior. El upper demuestra ser transpirable por la construcci\u00f3n de malla t\u00e9cnica, as\u00ed mantendr\u00e1s un enfoque claro y preciso en cada carrera.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong><a href=\"https:\/\/www.dportenis.mx\/buscar?searchTerm=Asics%2520Noosa%2520Tri%252016\">Asics Noosa Tri 16: <\/a><\/strong>Preparados para un despegue potente y un gran retorno de energ\u00eda. Dise\u00f1ados en colores llamativos que se combinan a la perfecci\u00f3n con la malla t\u00e9cnica transpirable. Complementados con la amortiguaci\u00f3n FLYTEFOAM, ideal para absorci\u00f3n de impactos.\u00a0<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong><a href=\"https:\/\/www.dportenis.mx\/buscar?searchTerm=Nike%2520Pegasus%252041\">Nike Pegasus 41:<\/a><\/strong> Aprovecha la amortiguaci\u00f3n responsiva que otorga una pisada c\u00f3moda para tus carreras de distancias cortas. La unidad Air Zoom doble y la entresuela de espuma ReactX Foam agregan una mayor amortiguaci\u00f3n. Adem\u00e1s, el upper de malla ofrece transpirabilidad y una reducci\u00f3n de peso.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Medio marat\u00f3n<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Para este tipo de carreras deber\u00e1s contar con unos tenis que mantengan el ritmo durante un periodo de tiempo medio. Debes tener en cuenta caracter\u00edsticas clave como: amortiguaci\u00f3n, comodidad, ajuste y estabilidad. Todas ellas te ayudar\u00e1n a soportar este tipo de maratones. A continuaci\u00f3n, te mostraremos los tenis para correr que deber\u00edas tener en cuenta:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong><a href=\"https:\/\/www.dportenis.mx\/buscar?searchTerm=SuperNova%2520Rise\">adidas Super Nova Rise 2: <\/a><\/strong>Hechos para que sigas progresando en cada marat\u00f3n. Incorporan una mediasuela Dreamstrike+, m\u00e1s poderosa y ligera. El nuevo a\u00f1adido, el sistema Support Rods, te ofrece una gu\u00eda de impacto desde el tal\u00f3n hasta el despegue del pie.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong><a href=\"https:\/\/www.dportenis.mx\/buscar?searchTerm=Velocity%2520NITRO\">Puma Run Velocity NITRO 3:<\/a><\/strong> Dise\u00f1ados para entregar velocidad y comodidad gracias a la tecnolog\u00eda NITRO que entrega una mejor capacidad de respuesta y una amortiguaci\u00f3n superior. Adem\u00e1s, cuenta con un aler\u00f3n en el tal\u00f3n que no solo te har\u00e1 lucir bien, sino que tambi\u00e9n te brindar\u00e1 una estabilidad mejorada para dar pasos con mayor seguridad.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong><a href=\"https:\/\/www.dportenis.mx\/buscar?searchTerm=Asics%2520Gel-Nimbus%252027\">Asics Gel-Nimbus 27:<\/a><\/strong> Fabricados para priorizar la comodidad m\u00e1xima en cada carrera. Cuenta con la mezcla de dos tecnolog\u00edas: PureGEL y amortiguaci\u00f3n FF BLAST PLUS ECO. Garantizan una comodidad superior y un incre\u00edble retorno de energ\u00eda.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p><strong>Marat\u00f3n\u00a0<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>El marat\u00f3n es la carrera suprema, donde debes de plantearte muy bien cu\u00e1l ser\u00e1 el tenis estrella que utilizar\u00e1s. Debes considerar que es una carrera que requerir\u00e1 de mucho tiempo, mucha energ\u00eda y una mayor concentraci\u00f3n. Estos son los tenis que deber\u00edas considerar para tu pr\u00f3ximo marat\u00f3n:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong><a href=\"https:\/\/www.dportenis.mx\/buscar?searchTerm=hoka%2520bondi%25209\">Hoka Bondi 9:<\/a><\/strong> Los Bondi se han actualizado con materiales m\u00e1s suaves y ligeros, una geometr\u00eda de tal\u00f3n extendido y un efecto ondulante en su dise\u00f1o. Incorporando una plantilla h\u00edbrica Ortholight y un asa en el tal\u00f3n para poder quitarlos y ponerlos de manera f\u00e1cil.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong><a href=\"https:\/\/www.dportenis.mx\/buscar?searchTerm=Under%2520Armour%2520Infinite%2520Elite%25202\">Under Armour Infinite Elite 2:<\/a><\/strong> Desarrollados con la moderna amortiguaci\u00f3n UA HOVR+ super el\u00e1stica, as\u00ed se evita que se cansen las piernas y disfrutar de cada parte del marat\u00f3n.El upper es de malla, especialmente dise\u00f1ada para ser ligera y transpirable.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong><a href=\"https:\/\/www.dportenis.mx\/buscar?searchTerm=Deviate%2520NITRO%25203\">Puma Deviate NITRO 3:<\/a><\/strong> El sistema de propulsi\u00f3n te permitir\u00e1 llegar cada vez m\u00e1s lejos. Hechos con tecnolog\u00eda PWEPLATE para transferir energ\u00eda y espuma NITRO para una mejor capacidad de respuesta. Infunde energ\u00eda en cada paso con estos incre\u00edbles tenis.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>Saber que tenis utilizar para correr es muy importante, debes considerar cu\u00e1l es el ideal para ti, de acuerdo a la informaci\u00f3n que te brindamos anteriormente. Comprar los tenis adecuados marca toda la diferencia entre disfrutar cada kil\u00f3metro o sufrir molestias que podr\u00edan alejarte de tu pasi\u00f3n por correr.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00bfQuieres mejorar tu experiencia? Entonces, debes de prestar mucha atenci\u00f3n a las cualidades que te ofrece, entre las m\u00e1s destacadas est\u00e1 la amortiguaci\u00f3n, el tipo de pisada y la tecnolog\u00eda con la que cuenta el calzado. Todas estas caracter\u00edsticas te ayudar\u00e1n a tomar una decisi\u00f3n m\u00e1s acertada.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Esto es todo lo que debes conocer si eres un apasionado del running: Trucos, datos curiosos y tenis que debes usar&nbsp; Si buscas mejorar tu desempe\u00f1o, entonces, esta gu\u00eda es para ti. Descubre c\u00f3mo mejorar tu r\u00e9cord, rendimiento y saber c\u00f3mo disfrutar de cada kil\u00f3metro. 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