El uso del cubrebocas mientras haces ejercicio es más bueno de lo que crees

Aunque hacer ejercicio durante la pandemia ha sido un poco difícil por el cierre o cupo limitado de gimnasios, parques o áreas recreativas, no lo ha hecho imposible, todavía quedan las vías alternas como salir a correr a la calle o avenidas cerca de casa, pero el mismo hecho de que los gimnasios estén cerrados, hacen que las calles se llenen de gente haciendo ejercicio, así que, por eso, es favorable el uso del cubrebocas.

La mayoría de personas no estaban acostumbradas al uso de mascarillas y usarlas para hacer ejercicio se volvió muy complicado, sin embargo, usarlas no es tan difícil como habíamos creído.

A poco tiempo de cumplir un año de llevarlas obligatoriamente en público, poco a poco y sin darnos cuenta hemos estado familiarizándonos con ellas, al final de cuentas, llevarlas no resulta tan agobiante y creemos que es indispensable usarlas mientras haces ejercicio y está comprobado científicamente que no afecta el rendimiento.

¡Llévalas a tu rutina, está científicamente comprobado que no pasa nada!

Durante el pasado mes de septiembre, el Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sport hizo un estudio, donde reunió a 16 hombres sanos y los puso a hacer diferentes ejercicios mientras les tomaban la presión arterial, el ritmo cardíaco, el ritmo respiratorio y la saturación de oxígeno, después los pusieron a hacer los mismos ejercicios pero con cubrebocas.

Los resultados arrojaron que aun haciendo ejercicio con mascarilla, los valores fueron los mismos, así que ejercitarse con cubrebocas realmente no cambia mucho a hacerlo sin el.


Si estás buscando una mascarilla especial para hacer ejercicio, te sugerimos usar la Sportmask de Under Armour como atleta de alto rendimiento, es importante que cuides tu salud, este cubrebocas tiene tres capas que protege de los aerosoles, además una de sus capas es en poliéster con un tejido separador que mejora el flujo del aire y una espuma de poliuretano que detiene la humedad.

Porque sabemos que hacer ejercicio es de gran importancia, también cuidar tu salud en estos tiempos es primordial, así que no salgas sin tu mascarilla así vayas a correr al parque o a entrenar al gimnasio. Puedes encontrar los cubrebocas Under Armour en dportenis.mx.